구연산 마그네슘 부작용1 결석 포함 구연산 마그네슘 효능 5가지와 뵥용법 및 부작용 결석 포함 구연산 마그네슘 효능 5가지와 뵥용법 및 부작용 구연산 마그네슘은 소금과 구연산으로 만든 제제이며 소장의 수분과 체액을 증가시킬 수 있어서 변비를 완화하고 장을 깨끗하게 하는 효과가 있습니다. 그러나 일시적인 변비 완화뿐만 아니라 마그네슘 수치를 유지하기 위해 복용하기도 합니다. 마그네슘은 우리 몸에서 네 번째로 많으며 대부분 뼈에 저장되어 있습니다. 체내에서 마그네슘을 생성할 수 없기 때문에 음식이나 구연산 마그네슘 등과 같은 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 또한 토양, 흡수 문제, 과일이나 채소 섭취가 부족하기 때문에 마그네슘 결핍이 흔하다고 합니다. 따라서 구연산 마그네슘을 복용하는 주된 이유는 마그네슘 부족을 예방하고 마그네슘 수치를 유지하기 위한 것입니다. 구연산 마그네슘 효능 5가.. 2024. 7. 24. 이전 1 다음
